ベーチェット病を治療しながら妊娠・出産・離婚も経験し、 育児・仕事もおこなうシングルマザーの奮闘記。 心豊かにベーチェット病と付き合うスローライフをご紹介!

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ベーチェット病と生きるシングルマザーのスローライフ

ひどく頭が痛いときは温めるべきか? 冷やすべきか?

ひどく頭が痛いときは温めるべきか? 冷やすべきか?

ベーチェット病は、
さまざまな痛みとの闘いです。

関節の痛み、からだのだるさ、頭痛など。

特に我慢できないのは、頭痛だと思います。

私も小さい頃から頭痛持ちで、
吐き気やめまいなども併発して、
辛い症状に苛まれます。

頭痛のときに対策としてやっていることは、
人それぞれあるものだと思います。

ストレッチやマッサージをする方、
薬で痛みを抑える方、
とにかく眠って休もうとする方。

人それぞれあるものだと思います

私もいろいろな方法を試していますが、
即効性があるやり方にたどり着いていません。

毎回症状の強さや出方が違うからです。

頭痛のときは冷やす方がいいのか、
温める方がいいのか、
どちらが効果的か悩みますよね。

結論からいうと、
心地いいと感じるならどちらでもいいと思います。

温めるのと冷やすのを交互にしてもいいし、
冷やす方が痛みが和らぐならそれでいい。

頭痛はベーチェット病にはつきものですから、
いざというときの対策は1つ持っておくといいと思います。

冷やすなら保冷剤は冷凍庫に常備しておき、
温めるなら保温グッズを用意しておきましょう。

保温グッズは使い捨てより使い回しできる方が便利です。

電子レンジで温めるグッズは手頃ですから、
自分に合うものを選んでみてください。

 

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