ベーチェット病を治療しながら妊娠・出産・離婚も経験し、 育児・仕事もおこなうシングルマザーの奮闘記。 心豊かにベーチェット病と付き合うスローライフをご紹介!

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ベーチェット病と生きるシングルマザーのスローライフ

急なめまい発症時の対処法!備えておきたい回避術

memara

私が最近持っている悩み。
ずばり、激しいめまいです。

めまいって、時間が経てば治るから放置しがちですよね。

私は日々酷くなり、小さな子どもがいて不安もあり、
医師に訴えてめまい改善薬を処方してもらっています。

ですが、十分な改善が見られないのが現状です。

そこで、急なめまいに備え、
知っておきたい対処法をご紹介します。

めまいの感じ方は人により異なりますが、
一番危険なのは転倒や高所からの転落です。

めまいを発症した際、
誰もが目の前が暗闇になったような感覚を抱くことでしょう。

そこで、もしめまいを感じたら、
どこかに捕まってしゃがみこむようにしてください。

しゃがむのは大変理にかなっていて、
重心が下に位置することで転ばなくなります。

重心が下に位置することで転ばなくなります。
頭がぐらついた状態でも、自分の体で支えることができるのです。

なるべく頭を抱えるように座りましょう。
落ち着いてきたら、ゆっくり体を支えて立ち上がるようにしてください。

めまいで怖いのは、思わぬ事故。
ケガなどないよう、知識として備えておいてください。

私も実践していて、比較的回復が早くなった気がします。
ぜひ試してみてください。

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