整骨院に行ったことはありますか？
産後の方は特に気になることだと思いますが、
出産で骨盤が歪んだ・開いた・腰回りが大きくなったということです。
そうした声を拾い、
整骨院では「骨盤矯正メニュー」というものがあります。
その名の通り、
開いたり歪んだりした骨盤を、
正常な位置に戻す手技です。
聞いただけでも、
すごく効きそうですよね。
私も1～2回体験したことがあります。
その度に、
歪みのある骨盤がバキッと音を立て、
なんだか身が軽くなったような感覚になるのを実感しました。
しかし、
骨盤矯正で注意したいのは、
1回だけの施術では効果がないということ。
数週間置いて、また施術が必要です。
継続するからこそ維持できるもので、
1回目の施術は正しい位置に戻す作業、
2回目以降は歪まないように固定していく作業、
といった感じです。
ですから、
骨盤矯正は1回きりという方だと、
すぐに元どおりになってしまうため、
勘違いは禁物です。
整骨院は費用も自費になることが多く、
続けていくのは難しいですよね。
それよりも、
自宅でできる骨盤矯正ストレッチなどを取り入れる方がおすすめ。
DVDなども販売されていますから、
エクササイズ感覚で取り組んでみてください。
